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Happy Mami & Happy Baby

Das Spezial Programm für Frauen während und nach der Schwangerschaft

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tsar®Happy Mami ist das Spezialprogramm für alle Mamis, die wissen wie wichtig ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden sind. Eine gute, stressfreie Schwangerschaft, seine Wohlfühlfigur nach der Geburt wieder zu erlangen all das ist nicht nur wichtig sondern gibt die Basis für einen neuen glücklichen Start mit einem jungen Leben!

 


tsar®Happy Mami

Ist Dein Körper im Lot, ist auch Deine Seele im Lot!

  • ideale Vorbereitung für deine Geburt
  • für eine gute Schwangerschaft
  • Verspannungen lösen
  • Hohlkreuz weg
  • Beckenboden richtig positionieren
  • für Kraft und Energie während der gesamten Schwangerschaft bis zur Geburt
Details
  • 5×50 Minuten Einzelcoaching, regelmäßiges den Körper in die Achse bringen-. Der Wachsende Bauch ändert die gesamte „Statik des Körpers. Verändert die Druckverhältnisse das schafft Probleme und sehr oft hohe Verspannungsschmerzen
  • Je stärker der Körper verkrampft ist umso erschöpfender ist der Alltag
  • Alltagsbewegung so erlernen dass der Beckenboden immer in der richtigen Spannung ist – das gibt Kraft für die Geburt,  setzt die Basis einer raschen Rückbildung nach der Geburt –die richtigen  Muskeln im ganzen Körper werden gestärkt – das gibt Kraft und Energie – ohne Training
  • Sanfte Relax Übungen sorgen für Erholsame Nächte und lösen leichte Verspannungen
  • Du bekommst einen tsar®Ball, zwei  tsar®Pads, Schwangerschaftstagebuch für deine Persönlichen Erinnerungen, Fotos vom Wachsenden Bauch zum einkleben, Befindlichkeit zum Eintragen
  • Empfehlung von Hebammen  und Buchempfehlungen

tsar®Happy Baby

Geht es Dir gut, geht es auch Deinem Baby gut!

mother and baby gymnastics

  • rasche Stärkung des Beckenbodens
  • für eine rasche Regeneration nach der Geburt
  • für eine aufrechte Haltung
  • das Supertraining für Frauen nach der Schwangerschaft
  • Bauch weg
  • straffes Gewebe

 

Details

Dein größter Wunsch ist es wieder deinen Körper zurück zu erlangen!
Genügend Kraft für den Alltag mit deinem Baby zu haben!
Deinen persönlichen Coach zu haben wo du Antworten auf deine Fragen erhältst!

  1. Dein Körper wird wieder in die Achse gebracht!
  2. Der Beckenboden im ersten Schritt ohne Training gestärkt
  3. Dann beginnt dein Super Training abgestimmt für Mamis nach der Schwangerschaft bekommst du deinen Wunschkörper  Step by Step zurück!
  4. Super Mami Spezial Training

für straffes Gewebe, Fett Weg, klugem Essen, aufgerichteter Haltung schlanke Muskeln!


tsar®Happy Mami Gruppentraining

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Schnell zurück zum Wunschgewicht

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Take it easy! Alles ist möglich

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Dein Baby – immer mit dabei!

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Dein persönliches Angebot


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